ギプス改　（怪我　約２週間後）

何時もお世話になっている先生に相談すると
取り外しが出来るようチューニングしてくれました
風呂に入った時など一時的に外し　暖めてリハビリを始めるために　＼(＾▽＾)／

靭帯損傷に良さそうな食べ物
アルコール類は激痛の怪我日も止めませんでした　但し　回復が遅れます　＾＾；

手首に負担が掛からないように腕の筋トレしてます
筋痛ピークは過ぎましたが　まだ　片手でカメラは持てません　m(； ；)m