現在 大阪は強烈な北絡みの風が吹き荒れています
明日から今年一番の寒波らしいですが 北国地方や山間部より冷え込みは楽ですが
なんと言っても 大阪人は雪に弱い方が多いです＾＾；
夕方 雪雨が降る前、久しぶりにメジロがミカンを食べに出てきました
寒波を予想しているのか 何時もより食欲旺盛で何度も現れて
メジロ同士で争いながらミカンをついばんで 合計５羽になっていました＾＾
今年になり 一番撮影している鳥種はメジロ
寝転んでテレビを見ている場所から 見れるので （笑）
狙いはミカンに止まる前、一瞬のホバリングですが撮影には至っていません
仕事が落ち着き暖かくなれば 一気にヤマセミとなりたいですが
どうなるやら
寒暖差が激しい日 その方は立ち上がると急に私に倒れかかり
救急車で搬送されましたが お亡くなりになられた方がおられます
今でも忘れられないですが その経験を無駄にしない為にも少しだけ
動く前に軽いストレッチ運動
風呂やトイレはゆっくり そして極端な温度差がないように
ワカメや海草（海苔）は血液がサラサラになると言われてます
塩分低めの味噌汁にワカメを入れ そして焼き海苔も（溶かすと美味しい）
出来上がりに少量 柑橘系のポン酢を隠し味と香りつけに ビタミンＣも摂れますよ